癫痫病人长期受疾病困扰，易诱发精神障碍，加之癫痫疾病本身的症状，如心悸、手抖、头晕、头痛等，以及长期服药带来的心理副作用，如抑郁、孤独感，均可能导致患者夜晚难以入睡。失眠不仅影响患者的生活质量，还可能加剧癫痫的发作风险。那么，癫痫病人应如何应对失眠呢?

　　首先，及时接受有效治疗，控制癫痫病情是解决失眠问题的关键。北京建都癫痫病医院张晖主任强调，通过科学合理的治疗，减少癫痫发作次数，能够显著改善患者的睡眠质量。

　　其次，调节情绪、改善睡眠环境同样重要。患者可以尝试听轻音乐、进行深呼吸等放松身心的活动，以缓解紧张情绪。同时，保持卧室安静、舒适，营造有利于睡眠的氛围。

　　此外，患者不必过分在意外界压力，应学会自我安慰，保持积极乐观的心态。若思想包袱过重，不妨向朋友和家人倾诉，以减轻心理负担。

　　总之，癫痫病人应对失眠需从多方面入手，包括及时治疗、调节情绪、改善睡眠环境等。同时，心理障碍的解除对于治疗失眠至关重要。若患者在这方面遇到困难，不妨寻求专业医生的帮助。值得注意的是，等离子通道检查修复技术提供了一种有效的手段。该技术有助于精准定位病灶，为癫痫患者提供更个性化的治疗方案。如需了解更多信息，欢迎咨询北京建都癫痫病医院，免费咨询电话：010—58359966。